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吃樱桃是减肥还是增肥?

保密 | 0个月 2021-04-08 16:11:04 1人回复来自

健康咨询描述：吃樱桃是减肥还是增肥?

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朱振国鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 二型糖尿病,甲状腺疾病的神经系统并发症,痛风,骨质帮助网友：28515

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2021-04-09 09:25:55 我要投诉

      指导意见：
      您好，吃樱桃是不会增肥的，而且还有助于排除您体内的毒素，改善肠胃皮肤也会变好的！如果是减肥期间建议您合理控制饮食，和适当锻炼，饮食应该多素少肉，肉类可以适当吃一些蛋白含量高而脂肪含量低的肉，如有肉和鱼肉等。适当锻炼，有游泳跑步，打羽毛球打球，都可以，如果是跑步的话，建议最少在，五公里以上，以活动后心慌气喘为宜。最后说一下，只有坚持饮食控制和适当锻炼才可以减肥成功！祝您身体健康！

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