有问必答网心理健康科 → 失眠,对事物提不起兴趣,每日都很悲

失眠,对事物提不起兴趣,每日都很悲

女 | 20岁 悬赏3个健康币 2021-04-08 20:04:12 3人回复 来自

健康咨询描述: 失眠有一段时间了,心里有事一直睡不着睡不安稳,早上也醒的早,每天也很悲观,不愿与人交流,更喜欢独处,就感觉很累很累,很累的情况下还要笑对他人,装的太累了!

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刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2021-04-08 20:10:14 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的悲观、抑郁情绪,这与你的性格因素、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。
      指导意见:
      针对这种情况,建议你进行积极的自我调节,培养一些良好的兴趣爱好,坚持进行适度的体育锻炼,多与人沟通交流,多想事物积极乐观的一面,不要过于自我压抑。如果难以自我调整,可以就诊于正规医院的心理门诊,对症接受系统的心理治疗。

2021-04-08 20:11 ask93301105e7 追问

我不知道该怎么办,睡觉吃药也不能睡好,上班也没有时间出去,就很烦

2021-04-08 20:12医生回答:

如果难以自我调整,可以就诊于正规医院的心理门诊,经检查后对症接受系统的心理治疗。

张书珍
张书珍 二级心理咨询师 擅长: 儿童心理学和婚姻家庭,抑郁症,焦虑症 帮助网友:8184
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2021-04-08 20:22:16 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你表述的情况,考虑你有抑郁症倾向.真的表现就是情绪低落,不愿意和别人交流沟通,不想动孤独寂寞,悲观失望,自卑感强,伴有失眠食欲不振等症状。
      指导意见:
      你表叔的情况考虑你目前属于轻度抑郁症.轻度抑郁症不需要药物治疗.通过自我调节就可以缓解.平时多户外运动,多锻炼身体.不要自己一个人长时间呆在家里
      

王建荣
王建荣 二级心理咨询师 擅长: 情绪情感问题,个人发展,人际关系,抑郁症,强迫症 帮助网友:6713
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2021-04-08 20:33:58 我要投诉

      病情分析:
      看了你上面描述的情况,每天都悲观情绪低落,持续一段时间没有改变,晚上睡不着早上醒得早,这样白天没精神,不想和人交流,只能假装应付。这种情况抑郁倾向。
      指导意见:
      为了个人身心健康,可以去医院心理科检查有无抑郁症。平时要调整自己的心态,多做户外运动,改变悲观的想法,改善自己心情。
      
      以上是对“失眠,对事物提不起兴趣,每日都很悲”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

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