健康咨询描述: 香蕉牛奶怎样吃能减肥瘦身?
指导意见: 您好,牛奶香蕉可以一起吃,但是说到减肥,还是应该少吃主食,喝点牛奶吃点香蕉还是可以减肥的,香蕉是含糖量相对较高的水果,所以,如果减肥也不易多吃。合理安排运动,搭配合理饮食习惯,少吃辛辣刺激性食物,多做一些有氧运动,一定要坚持,祝您健康!
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