我一个朋友，20失眠一个月左右了喝纯牛奶，泡脚

      病情分析：
      你好，根据你的描述，说实话你所说的这个失眠之后喝纯牛奶对于失眠有帮助，这种行为和这种观念是不对的，所以不要相信。
      指导意见：
      因为牛奶它本身就没有促进睡眠的作用，它只是能够给我们身体补充钙和补充必要的它蛋白质。所以他没有能够起到治疗失眠的作用。

      病情分析：
      您好，据您所述的情况有神经衰弱的长期表现通过饮食以及一些暂时的理疗作用不大的需要结合有无较大的精神压力和作息习惯，也不排除有时候环境因素中场景刺激或者声响过大而引发自我当前的以上症状。
      指导意见：
      先要到神经内科进行是否有神经衰弱和脑电图异常的评估的。如果有较大的精神压力，也不排除有其他的敏感和抵抗。而经常性的在生活中也有情绪异常波动时是最好会诊心理门诊进行人格量表和相关神经症诊断，在医嘱下服用一些营养植物神经药物的。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，对于你的朋友存在有实名的表现，而且已经有一个月的时间
      指导意见：
      对于这种情况考虑，应该是存在有精神压力大，思想顾虑重而导致出现了睡眠的障碍，有可能有焦虑症的发生，对于你朋友现在的情况，可以服用一些药物来治疗，选择的药物是抗焦虑药物氟哌塞肫美丽曲辛
      
      以上是对“我一个朋友，20失眠一个月左右了喝纯牛奶，泡脚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！