如果来月经了应该垫卫生巾一般1~2小时要换一次,在来月经期间避免熬夜和劳累,不能够吃凉的辣的,因为辛辣食物容易扩张血管,增加感染几率,凉的就有可能会引起腹部痉挛。
你好,女性在月经期间注意保暖,不要着凉,饮食上也不要吃生冷辛辣刺激性的食物,多吃一些含有优质蛋白质和维生素丰富的东西,比如鸡蛋,瘦肉,牛奶,豆类食品等,放松心情,保持外阴清洁卫生,禁止性生活。
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