健康咨询描述: 中午午睡睡不着,中午午休睡不着,睡不着,翻来覆去,翻来覆去
病情分析: 你晚上睡觉睡得着,中午午休睡不着翻来覆去睡不着觉,这种情况通常是因为有些不放松。 指导意见: 人在不放松的情况下,越是想睡着越睡不着觉,中午通常午休时间比较短,睡不着觉也没关系的,可以让自己静静的躺着,告诉自己闭目养神也是休息,放松下来之后就容易睡着了。
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