失眠睡不着午睡睡不着晚上差不多要两点才睡得着

女 | 18岁 2019-10-30 14:37:36 4人回复来自未知

健康咨询描述：这两周一直在喝红豆薏米茶然后这几天中午午睡睡不着晚上两点才睡得着是不是失眠了要怎么调节

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蔡颖辽宁省朝阳市中心医院主任医师擅长: 冠心病介入治疗，重症心梗、心衰恶性心律失常抢救，肺帮助网友：120336称赞：1

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2019-10-30 14:41:41 我要投诉

首先要查一下失眠的原因，如果是生活上或者是学习上压力太大，可以改善一下，也可以吃点镇静安神或者是养血的药物，比如吃点朱砂安神丸或者是养血安神片。

孙广斌阳谷县人民医院主任医师擅长: 神经衰弱,脑出血,脑梗塞,高血压,失眠,头痛,癫痫帮助网友：85388称赞：48

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2019-10-30 15:10:37 我要投诉

根据你描述的情况，如果晚上出现失眠，休息不好的话最好避免午休以及白天睡觉。以保障晚上的睡眠质量。平时适当的户外活动，比如散步，跳广场舞。晚上睡觉以前不要喝兴奋性的饮料。不要长时间玩手机看电视剧等等。

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刘泽斌副主任医师擅长: 高血压病，冠心病，心律失常，心力衰竭帮助网友：86531称赞：2777

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2019-10-30 14:39:50 我要投诉

      病情分析：
      是失眠的临床表现，首先的注意劳逸结合，学会放松，夜间避免熬夜，不要吃太饱，可以结合吃点镇静安神的药物
      指导意见：
      调理神经的药物一般就可以恢复正常，可以吃点安神补脑液，或者养血安神片，百乐眠胶囊，更好的劳拉西泮，佐匹克隆等就可以控制
      以上是对“失眠睡不着午睡睡不着晚上差不多要两点才睡得着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2019-10-30 14:49 匿名追问

跟我喝的茶有什么联系吗

2019-10-30 14:55医生回答：

关系不大

柳彤医师擅长: 高血压、脑血管硬化、糖尿病合并症等帮助网友：105979称赞：12639

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2019-10-30 14:41:47 我要投诉

      病情分析：
      你这个属于失眠的表现，多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的，可在医生的指导下使用谷维素、维生素B1和安神补脑液进行治疗。
      指导意见：
      平时要多吃坚果类食物，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要熬夜，同时要保持心情舒畅，避免情绪暴躁不安，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。