失眠，易怒，暴躁，痛哭，记忆力减退

      病情分析：
      情绪紧张，焦虑就会产生很多的市民尚在障碍，晚上睡眠质量不好，又会影响到你白天的一些心情，形成一种不良的循环
      指导意见：
      要注意让自己缓解自己的紧张感和焦虑，感条件好自己的状态，多做做运动，多想一些开心的事，让自己心的放松下来。平时不要总想不好的事情，真。
      

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，同时，由于睡眠质量下降，引起神经衰弱，是不是最近受到了事物刺激，精神压力过大，过分的强化思维造成的影响！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，顺利过渡，最好到正规的心理咨询机构与医生进行面对面的交流，咨询更好的，找到根源解决问题，另外注意调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，保证充足的睡眠和休息，调整生物钟至规律水平，尽量不要熬夜，出现不良情绪时，做做深呼吸，放松训练，并找到合理的途径来发泄情绪，慢慢调整，看看效果！
      

      病情分析：
      你好，你描述的连续四天都没睡好。是否有压力，烦恼以及其他纠结的事情呢？睡眠不好排除身体的原因外，考虑是和心理因素有关系的。
      指导意见：
      建议你要积极的调整自己的心态，平时有事要多与人交流。合理的释放自己的压力，烦恼以及不良的情绪。有事情说出来想办法积极的去解决，解决不了的就顺其自然。多坚持户外运动，对调整睡眠有很好的帮助。要规律作息时间，不能熬夜。睡前不要喝太多的水以及兴奋饮料等。
      
      以上是对“失眠，易怒，暴躁，痛哭，记忆力减退”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！