这是抑郁症还是抑郁情绪

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的抑郁症倾向，但是单纯根据你所说的无法准确判断病情。
      指导意见：
      建议你尽早在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊，经检查后确诊病情，对症接受系统的治疗，这种情况是可以治愈的，千万不要伤害到自己。树立信心，平时也要进行积极的自我调节，培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼，多与人沟通交流，多想事物积极乐观的一面，不要过于自我压抑。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在出现的症状应该是抑郁症状，并且已经出现三四个月了，这样属于抑郁症了。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在处在青春期，这个年龄阶段很容易出现这样的抑郁症的，你现在抑郁了，那么可以去做做心理疏导，效果很好主要没有副作用，同时自己积极调整心态，阳光的对待学习生活。会好起来的。
      

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现有抑郁和焦虑的症状，这种情况必须进行治疗和调节，不然会对你的学习和身体造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，平时多与老师同学进行沟通交流，多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，有时间听听音乐，唱唱歌调整一下自己的心情，必要时去医院的心理科进行治疗。
      
      以上是对“这是抑郁症还是抑郁情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！