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蹲脚了，下楼梯蹲下都能感觉痛

女 | 18岁 2021-04-13 21:13:11 2人回复来自

健康咨询描述：今天早上六点左右从大约一米六的地方跳下去了，当时感觉蹲一下，过了一会儿就好了，然后就去玩了，走路走了10公里，五点多回来路上感觉脚痛了，然后坐到九点多，现在蹲下能感觉到脚痛，以前扭伤过三次，没肿也没什么表现就是下楼梯蹲下就痛，需要抹点什么吗？

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2021-04-14 08:43:30 我要投诉

扭伤后24小时内需要冷敷治疗一次五分钟左右就可以，每四小时一次。扭伤24小时后才可以热敷治疗一天三次一次三十分钟近期内避免剧烈的运动以及减少活动。可以外用云南白药气雾剂。

马龙驹扬州市江都人民医院副主任医师擅长: 四肢关节骨折，骨性关节炎，椎间盘突出帮助网友：19730称赞：11

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2021-04-14 08:27:41 我要投诉

      指导意见：
      你好，根据你的描述的情况，目前考虑是足踝部位的扭伤的现象，建议你目前需要注意休息，24小时内进行冷敷24小时后进行热敷治疗，外用云南白药气雾剂治疗，最好不要活动，卧床休息，需要支具外固定2周的时间，如果疼痛严重的话就需要拍片排除是否有骨折的可能。