睡眠时间很短，一天只有4个小时，晚上看手机，这几天

      你好，出现你所描述的症状，考虑可能是用眼过度睡眠不足引起的，建议平时可以多吃一些含维生素b1b2多的食物，晚上睡觉前用温水泡脚，这样都能提高和改善睡眠质量，平时要科学用眼，尽量避免熬夜看书学习的时候，要保证光线充足，可以使用蓝色瓶的润洁滴眼液，能帮助缓解症状。

      出现这种情况可能是眼睛太过于疲劳的原因所造成的，一定要注意好好休息的，保持良好的睡眠质量，每天睡的时间太短，身体的免疫力会慢慢低下的，所以每天最起码要保持八个小时以上的睡眠时间，对身体才会比较好的。
      

      你的这种情况多数因为是用眼过度引起来的是疲劳，建议你还是可以用一些滴眼液缓解视疲劳的。也可以多吃一些不含维生素的西药食物或者是口服维生素a进行它调理治疗，建议患者不要长期熬夜，不要过久的观看书籍和电子产品。
      
      以上是对“睡眠时间很短，一天只有4个小时，晚上看手机，这几天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：这种情况应该是视疲劳的症状。注意休息，养成良好的用眼习惯，避免过度用眼，尤其是避免手机电脑的过度使用，至于药物你可以用施图伦滴眼液配合局部热敷治疗，如果效果不好，建议去医院就诊，做相关检查，以明确诊断，确定治疗方案。