晚餐光吃地瓜减肥吗？

保密 | 0个月 2021-04-14 19:04:06 1人回复来自

健康咨询描述：晚餐光吃地瓜减肥吗？

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童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2021-04-14 20:16:29

通常来说，晚餐光吃地瓜是不能够达到减肥目的的，因为地瓜中含有丰富的糖类，吃了以后可能会导致过量的淤积，进而使身体肥胖。所以如果想要减肥，一定要养成良好的饮食规律，一日三餐定时定量，另外饮食也要搭配合理，适当的多吃一些富含维生素的蔬菜和水果。

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