扭伤脚了要怎怎么办？

      首先建议你检查一下，明确诊断后再采取针对性的治疗。目前，抬高患足，制动，冷敷，24小时后局部热敷，口服活血化瘀药物，非甾体类抗炎镇痛药物，密切观察病情变化，有异常情况及时就医处理。
      

      踝关节的扭伤易造成内外踝骨折，和踝关节周围韧带的损伤，首先建议你到医院就诊，行踝关节正侧位片的检查，明确有无骨折的情况，如果没有骨折也建议你行石膏固定或者是护踝固定4~6周，然后才逐渐的行踝关节屈伸活动练习以及负重行走练习。这样可以让软组织更好的恢复，以维持关节的稳定性。伤后48小时内，建议用冷敷，一次15分钟，每4到6小时一次，局部外用云南白药气雾剂，可以口服一些活血化瘀类药物，如三七片，沈阳红药等。