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减肥的时候,要做有效的美胸运动,在运动前一定要做足热身,热身运动让身体热起来并循序渐进,增加运动量,有效的阻力锻炼,如哑铃锻炼,向下俯卧撑,营养正当搭配,保持正当的脂肪摄入,切忌节食,不要相信市面上的减肥药和丰胸药,这些药物对身体可能有害
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