膝盖疼要怎么解决好的最快

      暂时减少活动，注意休息，避免劳累受凉，避免活动过多；运动的时候做好热身，做好拉伸，避免在运动的时候疼痛过重，可以进行一定的外喷喷剂，贴膏药，有还可以去正规医院进行康复训练，理疗针灸，严重不缓解，需要去检查一下磁共振。

      你好，根据你描述的情况，青少年膝关节疼痛，一般是由于劳损或者受凉等因素造成的。建议近期活动强度不要太大，剧烈运动时最好带护膝。平时注意膝关节的保暖，尤其是夜间保暖很重要，每晚睡觉前热水泡脚，改善下肢的血液循环，也可以在膝关节部位热敷，应该能够好转的

      根据你的详细描述，考虑为膝盖疼痛，考虑由于运动强度大引起的膝盖部位疼痛，考虑是否有红肿症状，建议注意休息，局部热敷，疼痛明显的话建议休息一段时间，口服舒筋活血药物，膝关节屈伸疼痛建议做膝关节核磁共振检查
      以上是对“膝盖疼要怎么解决好的最快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！