有问必答网心理健康科 → 脾气变大,莫名其妙想哭,觉得无助

脾气变大,莫名其妙想哭,觉得无助

女 | 17岁 2021-04-16 07:58:17 4人回复 来自

健康咨询描述: 最近脾气有点大,并且学习下滑后感觉压力好大,不知道怎么办特别无助,而且总觉得很着急紧张,有的时候躺在床上感觉都是罪恶感,眼泪止不住的哭,想问问这是为什么,情绪也一直很低落,也感觉老师都不想理我

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马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2021-04-16 08:43:51 我要投诉

      病情分析:
      你的情绪当中有一些抑郁情绪和教育情绪,还是应该要注意让自己放松下来,转移自己的,注意调节好自己的状态,缓解紧张的和焦虑感
      指导意见:
      首先自己做事情要有计划,另外给自己制定一些项目,不要不要总去在乎别人的一些想法,也不要过于的去咳嗽,自己接受自己的现实也很重要。
      

赵建玲
赵建玲 二级心理咨询师 擅长: 围绝经期综合征,精神分裂症,人格障碍,强迫症,恐惧 帮助网友:16088
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2021-04-16 08:50:06 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的大概的情况,对于你现在来说,有可能是存在有精神心理方面的问题,有抑郁症的疾病,可能性比较大
      指导意见:
      可能是因为精神压力大,思想顾虑重,所以导致你目前出现了抑郁症的表现,建议最好还是要放松心情,引起重视,尽快的到正规医院的精神心理科去诊治,一定要配合医生的治疗方案,规律的治疗,只要能够得到合理的治疗,就能够逐渐的好起来,而且在日常一定要规律作息,保障足够的睡眠时间,多参加一些户外的活动
      

沈山
沈山 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 婚姻危机解决、婚姻矛盾沟通、夫妻信任危机指导、婚恋 帮助网友:8576
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2021-04-16 08:50:40 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,我认为你所说的这种情况很有可能就是因为学习压力过大导致的。所以对于学习我们要有一个正确的心态,不要盲目的去担心。
      指导意见:
      因为就学习这种事情来说,我们每个人都想学好,但是学习可能跟有一部分人的天分有直接的关系,所以好多时候我们使劲了,很全的利息都没有办法把学习搞上去。其实我们要正确的看待,对于学习,我们只要尽力而为就行,结果这种东西我没有办法控制,我们只能尽力而为,不后悔。
      
      以上是对“脾气变大,莫名其妙想哭,觉得无助”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2021-04-16 08:51:29 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的这种情况考虑存在一定的紧张,焦虑,抑郁等负面情绪存在,是不是最近受到了事物刺激,精神压力过大,过分的强迫思维造成的原因!考虑你属于内向型性格,有一定的自卑心理存在,这也与你的性格因素,遗传因素,家庭成长环境都存在联系!
      指导意见:
      建议您放松心情,不要强化问题思虑过度,最好到正规的心理咨询机构医生进行面对面的交流咨询,更好地找到根源解决问题,同时注意调整情绪,不要受到负面情绪的困扰,更不要给自己太大的压力,保证充足的睡眠和休息,多想事物积极乐观的一面,多与人交流沟通,培养积极健康的兴趣爱好,冷静理智的思考问题,每个人都会有负面情绪,紧张焦虑的时候,这是很正常的,慢慢的调整是可以改善的!
      

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