出月子后吃什么奶水多？

女 | 0个月 2021-04-17 15:13:19 2人回复来自

健康咨询描述：出月子后吃什么奶水多？

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2021-04-17 20:16:58

你好，出月子之后可以多喝一点汤类的，比如鲫鱼汤，骨头汤，鸡汤醪糟汤这是可以下奶的。如果想让奶水更多的话，平时也要多让宝宝吸呢。适当的多吃蔬菜，多喝水保证自身体内水分的充足，可以适当的喝鱼汤。在哺乳期间建议保持情绪稳定，不要生气着急，平时不要熬夜，保证充足的睡眠。

殷雪雪淄博市中心医院主治医师擅长: 擅长妇科各种炎症，外阴炎，阴道炎，宫颈炎，盆腔炎。帮助网友：11429

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2021-04-17 19:47:29 我要投诉

出月子后饮食上多食温热性食物，禁食生冷辛辣刺激性食物，注意多喝肉汤或者粥类食物的，也可以喝丝瓜汤下奶的，同时让宝宝多吸吮刺激乳汁分泌的

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