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心理压力会不会导致失眠

保密 | 0个月 2021-04-17 16:36:06 1人回复来自

健康咨询描述：心理压力会不会导致失眠

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2021-04-17 22:38:29

你好，根据您的描述，心理压力过大是会容易引起失眠的，所以一定要放松心情，保持良好的心态，减轻自己的压力，睡前可以泡泡脚，喝杯温牛奶，每天适当的运动，比如慢跑等，都能很好的释放压力，有助于睡眠，如果症状严重，建议及时去医院心理门诊，心理疏导一下，也会有很好的效果

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