病情分析:
你好,你的描述看出你的睡眠有早醒的的状况,而且持续没有缓解,再次入睡很困难,这个最近大概是多长时间?对第二天的精力恢复学习生活工作影响状况如何?睡眠困扰只是一个表现,有可能有躯体上的疾病引起,更多的可能是由于生活中发生了事件,引起的心理上,精神上的困扰。
指导意见:
有睡眠困扰开始觉察一下,那时有什么事情发生,我们身体上的还是心理上的,身体上的积极的到医院去检查,心理上的考虑,重新构建对事件发生的认识,如果有困难可以来咨询
病情分析:
我不知道你的生活当中能发生了什么样的问题,让你产生了这种困惑,或者牵绊出现了这样的一些具体的结果
指导意见:
我们正常人的睡眠时间是晚上十点钟睡觉,第二天6到8点钟起床,每天保持6到8个小时的睡眠时间是非常好的一个状况,把白天的生活事故处理的平稳一些,减少一些牵绊,让自己的心情放松下来,是根本。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线