失眠睡不着觉精神压郁

      病情分析：
      你晚上睡不着觉，感觉有些精神混乱，失眠严重，最近还有一些咳血，这很可能和长时间熬夜造成的。
      指导意见：
      你最近和女朋友分手了，精神压力比较大，工作也比较繁忙，长时间的熬夜，睡眠不足，出现了咳血的情况，这种情况需要引起重视。咳血需要考虑是喉部或者是胃出现了问题。最好到医院内科进行检查，很可能需要吃些药调整。
      

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况如果可以排除身体疾病影响，多考虑与你近期精神压力过大、负面情绪过多有一定的关系。
      指导意见：
      建议你进行积极的自我调整：尽量放松心态，不要有太大的精神压力，可以培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己，调整自身状态。多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，不要过于自我压抑。如果难以自我调整，可以就诊于正规医院的神经内科，经检查后对症接受治疗。
      

      病情分析：
      你好，你的描述看出晚上入睡困难导致精力难以恢复，精神有混乱的状态，然后身体有症状，痰里带血，你说的事件是由于最近出现了恋爱分手，加上工作压力，这些身体上的和心理上的现象与，写诱发因素是一致的，这是一种正常的反应。
      指导意见：
      重新构建对分手和工作压力大的认识，积极的到医院去检查呼吸道系统有问题，痰中带血也有可能是一种症状，医院的检查排除身体疾病情况下，心理调节，降低工作中的期待，对于分手引起的糟糕心情是会持续一段时间的。
      
      以上是对“失眠睡不着觉精神压郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！