经常失眠睡不着觉，白天没精神

      你好，如果有失眠多梦，合并有记忆力下降等临床表现为主，查查心电图心脏彩超检查，可以看看神经内科医生，配合吃安神补脑液治疗，或者吃百乐眠胶囊治疗，不要熬夜劳累过度。
      

      你好，这个情况主要是考虑失眠，同时伴有乏力的问题的，这个情况的话，考虑与心神不宁有关系的，可以去医院进一步检查看看的，这个需要使用百乐眠胶囊改善症状比较好的，同时这个也需要适当增加运动比较好的。
      

      你好，很愿意跟你解答问题，首先要明确引起失眠的原因，年轻人引起失眠大多是由于学习工作压力，大情绪紧张环境等因素引起。建议白天适当的运动，放松心情，缓解压力。晚上睡觉前可以喝些热牛奶，用热水去泡脚，有利于改善睡眠质量。可以口服安神补脑液。
      
      以上是对“经常失眠睡不着觉，白天没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      青年女性根据你的描述考虑存在失眠的可能性较大，你所有的不适症状都是失眠所致的，你可以口服百乐眠，右佐匹克隆调节一下睡眠情况，同时需要保持良好的生活习惯，尽量白天不要睡觉，适当运动锻炼。