有问必答网心理健康科 → 晚上入睡困难,即使睡着了,时间也只有两三个小时,

晚上入睡困难,即使睡着了,时间也只有两三个小时,

男 | 48岁 2021-04-19 13:36:34 3人回复 来自

健康咨询描述: 晚上入睡困难,即使睡着了,时间也只有两三个小时,醒了就要到早上六七点钟了才有睡意,可惜要起床了,而且经常流汗且感觉烦躁,爱做梦,去年底体检,查出血脂,尿酸有些偏高,有前列腺钙化灶,很苦恼,不知该怎么治疗,感谢各位名师赐教!

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杨秀梅
杨秀梅 博兴县第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑障碍,抑郁症,睡眠障碍,强迫症 帮助网友:2610称赞:2
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2021-04-19 14:22:50 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的情况属于单纯的失眠症或者神经衰弱,这种情况是需要药物治疗的,希望你来医院的神经内科就诊,进一步明确诊断,积极治疗
      指导意见:
      建议你平时一定要按时作息不要熬夜养成规律作息定点作息的好习惯养成良好的生物钟另外一定要多运动锻炼增加运动量注意劳逸结合适当的减压避免情绪波动太大明确诊断以后借助助眠药物治疗调节一段时间祝你早日康复!
      

李丽
李丽 阳信县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑障碍 帮助网友:9158
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2021-04-19 14:28:21 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你的叙述中得知你的情况,因为入眠困难,睡眠质量不好而烦恼。
      指导意见:
      根据你叙述的情况我觉得你的问题有可能存在焦虑情绪在作祟。建议你首先做到规律生活,不要熬夜。其次加强体育锻炼,运动可以缓解压力减轻焦虑情绪,提高睡眠质量。到了这个年龄段,血脂高,前列腺有钙化那也是常见病、多发病,血脂高只要注意饮食,多运动就会自行恢复正常的,前列腺有钙化其实不需要治疗的。注意少喝酒,少吃肉鱼等等食品,尿酸也能降下来的。第三如果你觉得目前的睡眠质量已经影响到你的工作和生活,那也是需要去看看精神心理医生的,必要的时候可以配合镇静催眠药物治疗,比如思诺思效果很好的。
      

李小红
李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等 帮助网友:31711称赞:2
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2021-04-19 14:36:16 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述自己现在的表现,自己晚上入睡困难每天睡两三个小时,而且经常流汗感觉烦躁,可能是精神过度紧张,身体虚弱的表现。
      指导意见:
      现在应该到正规医院心理科进行咨询检查根据自己病情在心理专家指导下规律服用药物,平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间,每天坚持进行户外有氧活动,合理膳食营养平衡,积极配合医生指导治疗。
      
      以上是对“晚上入睡困难,即使睡着了,时间也只有两三个小时,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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