入睡困难，每晚只能睡两三个小时

男 | 41岁 2020-11-20 08:11:11 2人回复来自

健康咨询描述：失眠两年了，主要没有睡意，一直在调理可没见效果，现在还依赖上了安眠药

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2020-11-20 08:43:51 我要投诉

入睡比较困难，而且每天只能睡2~3个小时，这个要考虑是属于失眠的，像目前这种情况的话，其实是可以看一下中医吃中药来调理，但是还要注意放松个人的心情，本身时候心情不好都会有影响的。

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2020-11-20 08:20:52 我要投诉

      病情分析：
      40岁的男性一般压力比较大，上有老下有小，如果加上作息不规律，可能会出现失眠
      指导意见：
      首先建议你调整作息，白天充实生活，晚上适当的以十点左右睡觉为主，关于查一下效果，安眠药容易产生依赖性，如果水面较前好转，可以缓慢减药

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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