睡眠不好有时无声自言自语

      病情分析：
      你好，根据你描述你睡眠不好，咱们就要去寻找导致你睡眠不好的原因是什么？知道原因之后解决这个原因，你这个睡眠可能就会改善过来。
      指导意见：
      因为很多睡眠障碍的患者都跟信压力是有直接关系的，比如说生活压力，工作压力，夫妻情感，家庭和谐，人际关系敏感等等都是有关系的，所以发现问题怎样解决问题。那些药物可以在一天之内口服，但是最好相互间隔开来吃。
      

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，因为睡眠不好偶尔会有轻生的想法。
      指导意见：
      你要知道睡眠质量不好正在困扰着全世界的大多数人，应该达不到未来睡眠不好想不开的。首先建议你做到规律生活，不要熬夜，其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力，提高睡眠质量，达到身心放松下来，第三，不知道你目前在服用什么药物治疗你的失眠问题，你说的这4种药物都属于中成药，起效会比较缓慢，也可以和西药一起吃的，如果你不放心，可以相隔半小时以上再服用这两两类药物，中药和西药。第四建议你去看看精神心理医生，医生会根据你的具体情况开药治疗的。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，自己睡眠不好乌灵胶囊，安神补脑，逍遥丸和谷维素这四种药间隔时间是可以吃的。
      指导意见：
      自己睡眠不好，偶尔想轻生，有时候自言自语，应该到正规医院神经内科或心理科进行咨询检查尽可能不要自己乱用药物，应该在医生指导下选择治疗方案，规律服用药物的。
      
      以上是对“睡眠不好有时无声自言自语”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情况是男性46岁，睡眠不好，偶尔有轻生的想法，有时自言自语，现有四种药物，乌灵胶囊，安神补脑液，逍遥丸和谷微素，问这四种药，错开一天能吃吗？
      指导意见：
      上述四种药物，虽然是可以在一天内错开服，但是最好不要多服，它们是协同作用，用两种就可以了，谷维素一次两片一日三次，安神补脑液每晚睡前服一支就可以了，关键是睡前运动，温水泡脚，上床后听听催眠曲。