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小腿肌肉酸痛胀痛怎么办？

男 | 9岁 2021-04-19 19:20:44 2人回复来自

健康咨询描述：上完体育课以后，就感觉小腿疼，体育课在做韧带拉伸，很累

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2021-04-20 08:35:27 我要投诉

从描述来看考虑运动引起的延迟性疼痛或者软组织劳损等情况的，可以注意休息，避免剧烈运动，可以做舒缓类运动比如散步、肌肉拉伸等，清淡饮食多饮水，保证睡眠，观察恢复看看，也可以外用扶他林软膏或者法斯通凝胶。

付永刚滦南县医院副主任医师擅长: 腰椎间盘突出,尺桡骨骨干双骨折,肩周炎,腱鞘炎,颈帮助网友：48122称赞：9

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2021-04-20 08:37:58 我要投诉

根据你的详细描述，考虑为小腿肌肉酸痛，考虑有运动时，考虑是否有按压疼痛，建议注意休息一段时间局部热敷，一般考虑运动引起的肌肉软组织拉伤，建议在拉伤二十四小时内局部冷敷，之后局部热敷。注意休息，观察看看