健康咨询描述: 怎样才能提高睡眠质量
可以选择口服营养神经的药物改善睡眠,也可以选择增强体育运动的方式改善失眠的情况,同时尽量减轻工作压力,避免过重的脑力劳动,失眠可能是因为长时间精神紧张或者是工作和生活压力大引起的,也可能是因为情绪低落造成的,如果长时间失眠可能会引起神经衰弱,造成多梦或者是头晕头痛的情况
养血清脑颗
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天王补心丸
复方罗布麻
清脑复神液
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柏子养心丸
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