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遇事就紧张心慌怎么办

保密 | 0个月 2021-04-24 15:39:15 1人回复来自

健康咨询描述：遇事就紧张心慌怎么办

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张桂芬济南市中西医结合医院主治医师擅长: 熟悉并掌握内科及儿科常见病的诊疗经验,糖尿病,甲亢帮助网友：36912称赞：1

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2021-04-24 15:41:58 我要投诉

遇事心慌是属于焦虑症的心理疾病，主要和个人内心素质有关，一般表现是没有信心，紧张，焦虑，压抑烦躁，在治疗方面就可以从这几个方面着手，首先要树立信心，自信是治愈神经性焦虑的必要前提，另外要自我放松，有意的体验焦虑的感觉，直到解除焦虑为止，扩大社交，勇敢面对各种人事，如果还不能改善，可以找专业人士心理医生治疗。

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