如果有高血压的情况下,想锻炼的情况下,可以慢跑。或者可以游泳都是可以的。如果血压不是合并有其他问题的情况下都可以适当的参加1些体外活动的。
现在高血压是比较常见的疾病,高血压不仅能够危害人们的身体健康,对正常的工作以及学习也会造成很严重的影响,平时在锻炼时可以采取散步、长跑、慢跑、瑜伽、太极拳等。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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