运动中肩胛骨内测疼痛
健康咨询描述： 14号好做引体向上肩胛骨内测有轻微疼痛，没在意第二三天继续运动也不是很疼第4天背部用了下力疼的吸鼻子打喷嚏一动都疼，过了几个小时就好多了，只有背大幅度动就疼，平常不怎么疼，下来去医院拍了个片子说我颈椎有点变直只给贴了个膏药过了几天没什么效果，我自己买了些活血化瘀的药，天天贴膏药，还天天热敷没有什么好转，今天取了了快递有点重就疼的不能动，怎么办呢都10天了
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症状如你所说，结合检查结果，考虑是软组织损伤所致，没有大碍的，希望你正确面对，目前减少活动与负重，局部热敷，活血化瘀药物理疗，局部涂抹活血止痛药膏，口服活血化瘀药物，非甾体类抗炎镇痛药物观察治疗
你的情况和颈椎可能问题不是很大，主要是运动中的肩胛骨所在部位的肌肉有损伤，对这种肌肉损伤的治疗以休息和止痛为主。如果止痛药物效果不好，可以考虑去做理疗和针灸。但是这个恢复需要一段时间的，也不要太急。
嗯嗯，都10几天没有好转，昨天疼的一动就疼今天好了一点，好了以后还可以健身力量训练吗
恢复时间长的话要1~2个月，你先不要急。好了以后还是可以运动的。
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