高考前紧张，焦虑，不愿出门

      你上面描述这一系列症状，主要还是考虑一个对考试紧张焦虑引起的，建议可以去医院看一下心理医生，做一个心理疏导治疗，平时可以多锻炼身体，转移注意力，缓解紧张焦虑情绪。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，高考对于高考的学生来说都存在精神压力大，思想顾虑重，所以
      指导意见：
      有可能导致你现在有焦虑抑郁的状态存在，对于目前的情况，最主要的是要放松心情，努力保持乐观的心态，多参加一些户外的活动，另外，一定要保障足够的睡眠时间，通过以上调试，应该能够逐渐的改善，而且对于高考的成绩，顺其自然，自然发挥了就好
      

      病情分析：
      首先自己情绪处于紧张和焦虑的状态，肯定会出现这种情况，过于嗜睡不愿意接触外地，这是一种自我逃避和保护的表现。
      指导意见：
      你这种情况一定是由于自己想要逃避一些什么事情，所以才会造成自己愿意呆宅这种舒适区当中，平时要注意缓解自己的紧张和焦虑，多做做运动给自己制定好复习的计划，不要太紧张。
      
      以上是对“高考前紧张，焦虑，不愿出门”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！