晚上睡觉，两个小时就醒一次，失眠

      病情分析：
      失眠本身是非常严重的，长时间的十年肯定会影响到自己的生命综合作息规律，形成一种失眠的习惯。转移注意力到其他的事情上
      指导意见：
      调节好自己的情绪，缓解紧张和交流，多做做运动，尽量的让自己放松下来。如果有反复的话，当时自我调节，白天市长做做运动，可以看看中医
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，从你说的这种情况来看，我认为你晚上睡觉的时候可能一直睡处，在浅睡眠的状态没有进入到深睡眠的情况。
      指导意见：
      因为那睡眠先是从浅睡眠开始，然后慢慢进入到深睡眠区，浅睡眠可能会存在1~2个小时，但是你1~2小时就醒了，所以可能就一直处在浅睡眠状态，所以可以适当的口服一些促进睡眠的药物进行调整。