对于想要减肥的人,可以从饮食方面入手,制定减肥食谱,三餐定时定量,主食减量,三餐吃到七分饱,多吃一些谷类的食物,还可以增加一些蛋白质比较多的食物,少吃肉类,少吃脂肪含量多的食物,比如蛋糕,多吃一些新鲜的蔬菜水果,比如绿叶蔬菜,苹果,主食米饭要少吃
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线