减肥期间一定要注意科学合理的饮食,不能吃油腻的食物以及甜食,尽量的吃新鲜的蔬菜水果,减肥效果最明显的莫过于控制饮食,多加运动,限制每日所有食物的总能量,建议饮食清淡,多吃促进肠蠕动的富含纤维的食物。减肥期间要避免口服辛辣的食物,避免口服含糖量高脂肪高的食物。
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