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有问必答网 → 内科 → 神经内科 → 跑步后睡觉腿抽筋怎么办？

跑步后睡觉腿抽筋怎么办？

保密 | 0个月 2021-04-27 12:15:11 1人回复来自

健康咨询描述：跑步后睡觉腿抽筋怎么办？

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安春贺齐齐哈尔市第一医院主治医师擅长: 脑血管病、脊髓病、周围神经病、中枢系统感染、头晕、帮助网友：18719

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2021-04-27 15:53:47 我要投诉

你考虑是因为缺钙，或者是因为运动过度，导致肌肉疲劳，从而导致初夏你小腿抽筋症状，建议你可以适当补充钙质，比如早上起来喝牛奶，同时建议运动需适度，特别是运动前宜适当热身运动，运动后喝谈盐水，及时补充流汗失去的盐分和水分，需要做个骨量，骨代谢标志物检测的。结合目前的临床症状，就要考虑是否缺钙或者是出现骨密度下降等，你首先需要补充一些钙元素。

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