膝盖跑步时间长了不舒服，腿有点肿

      这种情况考虑是由于缓解长期受累的原因而引起了有关节炎的可能性，这种情况首先应当要保证休息，同时建议到正规医院的骨科检查一下，如果有炎性是需要给予药物来进行治疗的，

      如果跑步时间长了，发现膝盖疼痛变肿的现象。首先考虑是关节内部出现了损伤，有可能是滑膜炎或者是半月板出现了磨损。是由于运动过量导致软骨受损，出现的疼痛和水肿。建议去医院做一个核磁共振。
      

      根据你的详细描述，考虑为膝盖跑步时间长了有不适症状，腿部有点肿，一般这种情况考虑劳损或者是着凉受寒有关，建议注意休息一段时间，不要再跑步观察看看，局部热敷症状如果没有缓解，就去医院做膝关节核磁共振检查，明确诊断一下
      
      以上是对“膝盖跑步时间长了不舒服，腿有点肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，考虑是宾骨软化症，治疗上，建议休息，避免剧烈运动，口服活血营养软骨的药物，吃氨基葡萄糖胶囊，外敷膏药，外敷骁出古兵苗家贴看看，带护膝，避免剧烈运动，避免长时间走路。