情绪波动大而且容易冲动抓伤自己

女 | 15岁 2021-04-28 21:28:34 1人回复来自

健康咨询描述：最近上课上着上着就会莫名其妙开始抓自己的手，严重的时候会抓破皮出血。写作业的时候也是，冲动点的话会拿美工刀划自己手臂。而且总想打人脾气也变得很暴躁（。）初三了马上要中考了感觉有点影响学习了?

投诉

其他类似问题

回复区

陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

微信扫一扫，随时问医生

2022-11-07 14:01:15 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑与你的性格因素、青春期影响、精神压力过大等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你平时培养一些良好的兴趣爱好来充实自己的生活，调节自身情绪。一旦有负面情绪出现，可以找一些健康的方式去发泄，例如运动、找人倾诉等。平时多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，不要过于自我压抑。如果难以自我调节，可以在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊，对症接受系统的心理治疗。