简单来说腰间盘突出症稳定康复期是可以释放适量做一些运动的,但是不建议做剧烈运动,也不建议做一些增加脊柱负荷和过度活动的运动,一般是建议先在家里做一些腰背肌功能锻炼,待腰部肌肉韧带强大一些了,再逐渐适应做一些户外运动的,具体情况以你的实际情况来选择,做体育运动,建议去游泳馆适量游泳这样的腰背肌功能锻炼方法的运动为主,具体情况最好还是以放低脊柱外科医生根据自己实际情况来选择适合自己的锻炼方式为宜。
腰间盘突出患者是可以做体育锻炼的。主要是游泳不负重的锻炼比较好。你也可以先做一做腰椎牵引一天一次一次三十分钟连续两周。口服神经营养药物甲钴胺片和丹鹿通督片。
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