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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-04-29 14:38:52
酸奶配苹果可以减肥，苹果是一种糖分比较低的水果，适量的服用可以有效的促进肠道蠕动，有利于消化吸收，所以对于减肥的人来说是比较适吃的，同时酸奶可以增加体内的钙质，加强机体免疫力，避免饮食不当导致的身体不适。并且建议减肥要注意给予相应的运动量才可以，争取每天坚持有氧运动最少1个小时以上，中途尽量不要放弃。
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