压力好大怎么办？心里不平衡
男 | 27岁 2021-04-29 20:20:12
2人回复
来自玉林市
健康咨询描述： 觉得自己压力大，心里不平衡，为什么有的人生下来就是大富大贵，而我那么穷，贫贱，不讨人喜欢，压力好大，我该怎么办才好呢？
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医生回复区
2021-04-30 08:43:25 我要投诉
病情分析：
其实大部分的人可以说世界上99.9%的人他们的生活压力都是非常大的，毕竟咬着金钥匙出生的人是很少的，即使是咬着金钥匙出生的人，他们也会遇到自己的压力。
指导意见：
我们要学会适应这种生活上的压力，要懂得释放自己内心的焦虑和紧张感，平时找一些自己喜欢的事情做，多和朋友交流沟通，增加自己的人际交往。
2021-04-30 08:46:14 我要投诉
病情分析：
其实每个人都会有压力的，只是每个人在面对压力的时候，处理的方式不一样，有些人表面看着风光，但他内心的孤单只有自己能够清楚。
指导意见：
条件允许的话，寻求心理咨询师的帮助，也可以对自己的人生发展做一个相关的职业规划，看看自己想要什么样的生活，树立一个明确的目标。平时多给自己一些积极的心理暗示，要学会通过运动的方式来宣泄不良情绪。
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