心烦意乱情绪不好焦虑不安心里有火

      病情分析：
      感觉到心烦意乱，情绪不好，焦虑不安，感觉到心里总是有火，出现这样的情况，自己先进行自我调整和改变，可以转移一下注意力
      指导意见：
      如果自己实在难以调整和改变自己，感觉到心烦意乱的，可以求助专业的心理帮助，可以进行一对一心理辅导和心理治疗，这样对缓解你的症状有帮助
      

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的焦虑倾向，这与你的性格因素、近期经历影响、精神压力过大等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你先找一下出现这种情况的原因，是否由于什么事件影响所导致的，找到问题的根源并解开心结。另外，可以适度做一些放松身心的事情来调整自身状态，缓解压力，稳定情绪。多与人进行沟通交流，多想事物积极乐观的一面。如果自我调整不好，可以找心理医生，接受系统的心理治疗来帮助改善。