容易犯困，一睡着就做梦

      病情分析：
      你以前每天睡到中午12点左右才起床，现在调整了睡眠时间，吃了早餐之后就感觉睡眠不好，每天很困，刚开始出现这种情况也是可以理解的。
      指导意见：
      你刚开始形成了自己的睡眠节律，现在睡眠生活中被打破，开始出现不适应。但是从长期来看早上还是要吃早餐的，要养成早睡早起的习惯，晚上睡不着的时候做一些适量的放松运动，比如身体的按摩，用热水泡脚等，放松下来之后就容易睡着了。

      病情分析：
      你好.根据你表述的情况.你最近，晚上睡觉老做梦，早晨起来以后感觉特别疲惫.情况考虑是睡眠质量不好，大脑没有得到充分的休息。
      指导意见：
      根据你表述的情况，你是睡眠质量不好的缘故。建议你白天多锻炼身体，中午最好不要睡觉，躺一会儿就可，把睡眠时间留到晚上，晚饭不要吃的多，吃到五分饱觉，也可以喝安神补脑液调节。
      

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，出现这种状态属于神经衰弱。建议首先要去公立医院做一般健康查体，首先排除血常规、血糖以及甲状腺功能有无异常。
      指导意见：
      如果通过查体身体没有器质性疾病，建议首先要坚持正常的睡眠生物钟，尤其是中午两点以后，不要再睡觉。坚持早睡早起，一日三餐规律进食，并且每天有规律的户外运动锻炼，保持良好的心情。必要时用中草药黄芪15克，开水冲开代茶饮，一日一次，同时服用安神补脑液进行调理。
      
      以上是对“容易犯困，一睡着就做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你目前属于什么状态，工作还是备孕，或是在家待着?看你的生活习惯，应该有在调整，这个需要过程的。一日三餐都有各自的重要性。
      指导意见：
      日有所思、夜有所梦，睡前放松听音乐。白天适当多做有氧运动，既可以提高免疫力，又可以宣泄不良情绪。条件允许的话，寻求心理咨询师帮助。