健康咨询描述: 跑步能不能瘦大腿和臀部呢
跑步是能够瘦大腿和臀部的,而且其他部位也会相应的瘦下来。但是一定要注意运动量,以免身体吃不消,出现身体机能异常等。此外在减肥期间有养成良好的饮食习惯,适当的多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。
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