你好,脚崴伤如果超过三天了,或已经48小时后了,可以热敷或中药泡脚,红花油揉搓,促进血液循环,加速消肿止痛。抬高患肢,不要活动,或石膏支具固定,因为韧带损伤,必须制动休息才能恢复。
脚崴了,没有骨折,可以先用棉毛巾或者冰块冷敷,减轻肿胀和疼痛,一般在48小时以后可以适当的热敷,但是要注意不要进行过多的行走,注意防寒保暖。不要吃生冷油腻以及刺激性的食物。
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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