腰间盘突出补充维生素c,可以吃橘子,也可以吃柚子、草莓、苹果、白菜、菠菜,同时饮食上还需要多吃富含蛋白质和钙质的食物,平时一定要注意保暖,多加强腰背肌功能锻炼,休息时需要卧硬板床。
你好,从你的病史描述看,腰椎间盘突出一般和缺乏维生素C没有多大关系,当然如果你想补充维生素C,可以吃橘子,腰椎间盘突出平时尽量不要弯腰干活,不要负重,也不要搬重东西。
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