女性在月经期间可以进行锻炼。但是主张最好做一些比较轻柔的活动。比如说散步或者是做瑜伽。是不能够进行跑步。跑步是属于比较剧烈的运动。很有可能会导致女性出现月经量增多,月经期有血块,甚至是出现月经淋漓不尽。
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