适当的活动后可能会缓解。考虑是无菌性的腰背筋膜炎,和平时长期一个姿势不运动以及受凉劳累情况有关。建议避免长期一个姿势,适当的活动颈部或者背部的肌肉,让颈部的肌肉得到放松,可以得到缓解。
每天起床后就出现腰痛的症状,这怀疑你是有腰肌劳损的,由于患有腰肌劳损,在夜间休息时腰肌会出现僵硬的症状,这在晨起时由于僵硬牵拉会产生疼痛感,活动之后疼痛就会明显的好转。
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