护膝穴有哪些呢？

保密 | 0个月 2021-05-05 19:11:22 1人回复来自

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张春雷松原市中西医结合医院副主任医师擅长: 擅长治疗四肢骨折，颈椎病，腰椎间盘突出，膝关节骨性帮助网友：29395

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2021-05-05 21:03:13 我要投诉

“护膝穴”用科学的方法，给膝关节进行推拿按摩，也是保养膝盖的好方法。每个穴位按1分钟，三个穴位轮流按3遍，以微微酸胀为宜。按摩腿部穴位以膝关节外侧的足三里（外膝眼下四横指）内侧的血海（下肢绷紧，膝关节上侧肌肉最高处，内为血海）后侧的委中（膝盖后侧腘窝正中）为主。

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