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刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
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2021-05-05 22:01:27
晚餐的热量要少于中午，但是完全不吃，肯定是符合营养学的原则，食物在胃内消化的时间大概4~5个小时，如果不吃晚餐，中午的时候在下午5点到6点就消化完了，进入睡眠后胃肠的活力才能下降，所以从午饭消化，玩到睡觉之前胃就处于一个活动状态
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