后半夜腿抽筋怎么回事？

      半夜出现腿抽筋与身体过于疲乏，白天运动量过大或者是低钙有关。如果白天行走距离过长，引起下肢过度疲劳，可以引起抽筋的现象，这种情况可以采用温水泡足的方法，促进下肢的血液循环缓解，由于过度疲劳引起的抽筋。底盖也可以引起抽筋，这种情况需要口服补钙药物治疗会得到明显的缓解。就是由于肌肉过于劳损、疲劳以后，再晚上休息时，肌肉放松的情况下，个别的肌纤维还处于紧张的状态，会出现不自主的抽筋现象。就是在受凉以后也可以导致半夜腿部抽筋。比如说在阴湿寒冷的状态下，再加上睡觉时没有盖被子是腿受凉以后，可以出现让刺激性的抽筋现象。

      腿经常出现抽筋，应该跟缺钙有关，建议你可以适当的补充一些钙剂，日常生活中多吃一些瘦肉，鸡蛋海产品，豆制品等，注意局部的保暖，每天用温水进行泡脚，适当的锻炼身体，积极的配合治疗。

      指导意见：
      晚上后半夜腿抽筋最常见于夜间下肢受寒着凉后血运不畅引起肌肉痉挛，有些和缺钙造成的低钙抽搐有关。有些由于白天过于劳累或高强度锻炼造成腿部抽筋，注意上述可能情况的预防。
      以上是对“后半夜腿抽筋怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！