心情跌宕起伏的太严重

      病情分析：
      你好，这位女生从你描述的状况来看的话，你的情绪有时候很不稳定，正如你说的有时候特别特别好，有时候就特别的不好，感觉到你个人不够自信。经常觉得自己有些委屈。
      指导意见：
      一般来讲的话，这么小的孩子情绪不稳定，应该与自己的家庭有密切的关系，就是感觉不到来自父母的充分理解和关爱。这种情况下最好的办法就是要找学校里的心理老师进行心理咨询，或者找县级以上医院精神心理科的心理医生进行咨询，那里的收费标准也比较低，相信老师们能够帮助你找到问题产生的原因和解决的办法。
      

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向，这与你的性格因素、成长经历、环境影响、青春期影响等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊，经检查后确诊病情，对症接受系统的心理治疗，千万不要伤害到自己，这种情况是可以治愈的。另外，平时也要进行积极的自我调整：可以培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼，多与人沟通交流，多想事物积极乐观的一面，不要过于自我压抑。
      

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，是不是最近受到了事物刺激，精神压力过大，过分的强迫思维造成的原因，同时也可能与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境等都存在联系！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的，心理咨询机构与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源解决问题，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，避免强迫思维，多去做一些积极开心的事情，给自己积极的暗示和鼓励，慢慢调整
      
      以上是对“心情跌宕起伏的太严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！